이런 이들을 위해 KBS '비타민'에서는 간단히 안구건조증을 예방할 수 있는 '눈꺼풀 청소법'을 소개했다.
안구건조증을 유발하는 원인 중 하나는 속눈썹 아래에 있는 기름샘. 눈에 쌓인 기름기를 제거해야 안구건조증을 막을 수 있다.
방법은 다음과 같다.
1. 따뜻한 물에 담가놓은 수건을 준비한다.
2. 속눈썹 밑 기름샘을 열기 위해 3분 정도 '눈 찜질'을 해준다.
3. 거즈나 면봉을 방부제가 없는 안약으로 충분히 적신다.
4. 안약을 적신 면봉으로 눈 밑 기름샘을 천천히 닦아준다.
현재 국내 안구건조증 환자 인구는 150만여명에 이르지만 이를 완치할 수 있는 치료제는 없다.
안구건조증을 완화시키려면 위 눈꺼풀 청소법을 주기적으로 실천하면서 TV, 스마트폰 등 전자기기 사용을 줄이고 눈을 쉬게 해 피로감을 덜어줘야한다.
