고등어와 새우는 가을에 먹으면 가장 맛있는 제철 수산물. 고등어는 고도 불포화지방산(EPA)이 어류 중에 가장 많이 들어있는 식품이다. EPA의 함량이 높다는 것은 동맥경화, 고혈압, 심장질환 등 성인병 예방과 동시에 혈관 확장, 혈소판 응고 억제, 콜레스테롤 저하 등의 효과도 함께 얻을 수 있다.
새우는 순환기 계통의 성인병 예방과 스태미너 증진에 효과적인 수산물. 일부 사람들은 콜레스테롤이 많아 섭취를 꺼려하기도 한다. 하지만, 새우에 함유된 콜레스테롤은 고밀도 지단백, 즉 몸에 좋은 콜레스테롤이기 때문에 안심해도 좋을듯 하다.
충청남도에서는 새우 축제도 열린다. 9월 5일부터 10월 30일까지 홍성군 서부면 남당리에서는 제 19회 남당리 대하축제가 개최된다. 남당항에서 '천고하비! 하늘은 높고 새우는 살찐다!'는 주제로 열리는 이번 행사는 각종 새우 구매 및 시식 뿐만 아니라 다양한 체험프로그램도 준비되어 있다.
한편, 고등어와 새우는 인터넷 수산시장(www.fishsale.co.kr)과 수협쇼핑(www.shshopping.co.kr)을 이용하면 시중 가격보다 1~20% 할인된 가격으로 구매 가능하다.
