만약 당신이 불면증을 겪게 되어서 잠을 잘 수 없다면?

그렇다면 몸에는 어떤 일들이 일어날까? 


1일 

잠을 자지 못한 첫날에 당신의 몸에 일어나는 변화는 운동능력과 안구 촛점 손상이다. 

이 때의 몸상태는 혈중알콜농도 0.1%와 유사하다고 볼 수 있다.

2일

이틀 째에는 당신의 산소 섭취능력이 저하된다. 

또한 말하려고 했던 단어들을 잊어버려 실수가 잦아지게 된다.

3일

삼일 째에는 집중력에 문제가 생긴다. 당신이 흥미를 갖고 있지 않는 일에는 집중을 할 수 없게 된다. 

신경이 날카로워져 쉽게 흥분하게 되고 심박수가 증가하게 된다.

4일

당신은 깨어있지만 당신의 뇌는 계속해서 잠들려한다. 뇌는 5-10초 사이의 짧은 쪽잠에 빠진다. 

이 때부터 당신은 환각을 보기 시작한다. 환각 뿐만이 아니라 당신의 머리를 둘러싼 무거운 압박을 느끼게 된다.

5일

당신의 사고능력과 문제 해결능력이 크게 저하된다.누군가 당신을 쫓고 있는 듯한 느낌을 받는다.

6일

더이상 현실을 구분할 수가 없다. 이 때부터는 정신병(수면장애)의 영역이다. 

이 모든 일들의 해결책은 단 하나이다. 바로 지금 자러가는 것이다.